J’aime dormir est une société du Groupe Tediber, spécialiste français du marché de la literie et du confort, qui oeuvre depuis 2015 à apporter plus de transparence aux consommateurs. Retrouvez le détail de la méthodologie de classement et de la définition des critères.
Apnée du Sommeil : En Savoir Plus
Comment récupérer un sommeil de bonne qualité ? Quel traitement apnée du sommeil peut-on envisager ?
Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?
Tout d’abord, ce phénomène se manifeste par des arrêts respiratoires involontaires et des micros réveil durant le sommeil. En règle générale, ils surviennent :
- Chez les personnes en surpoids,
- Chez les personnes âgées,
- Chez les ronfleurs.
Les causes de l’apnée du sommeil
Penchons-nous maintenant sur les causes de l’apnée du sommeil. Dans la plupart des cas, elles sont dues à :
- Un relâchement de la langue et des muscles de la gorge : Cela empêche le passage de l’air durant la respiration, ce qui entraîne une obstruction des voies respiratoires. Dans ce cas, les médecins parlent d’apnées obstructives, ou de syndrome d’apnées obstructives. On identifie cette cause souvent chez les personnes âgées ou obèses,
- Un mauvais fonctionnement du cerveau : Si le cerveau ne transmet pas l’ordre de respirer aux muscles respiratoires. On parle donc d’apnée centrale. Cela apparaît souvent chez les personnes atteintes d’une insuffisance cardiaque, d’une maladie neurologique. La prise de somnifères, d’alcool ou de narcotiques est aussi un facteur de risque.
Les symptômes de l’année du sommeil
Nous distinguons plusieurs symptômes de l’apnée du sommeil. Par exemple :
- Une fatigue importante,
- Une somnolence,
- Des endormissements fréquents et que l’on ne peut contrôler,
- Des ronflements importants,
- Des maux de tête dès le réveil,
- Une irritabilité,
- Un sentiment dépressif,
- Des difficultés à mémoriser,
- Une sensation d’étouffer ou de suffoquer la nuit.
Les conséquences sur la santé
Les conséquences sur la santé sont assez nombreuses. À court terme, l’apnée du sommeil entraîne :
- De la fatigue,
- Des maux de tête,
- De l’irritabilité.
Elle peut également être très dérangeante pour le conjoint, car cette maladie respiratoire peut s’accompagner de ronflements très bruyants. Si l’apnée du sommeil n’est pas traitée dans les meilleurs délais, les conséquences peuvent être plus graves sur le long terme :
- Des maladies cardiovasculaires,
- Une dépression,
- Des risques d’accidents à cause du manque de sommeil,
- Des risques de complications en cas de chirurgie, etc.
Comment traiter l’apnée du sommeil ?
La première chose à faire est d’aller consulter un spécialiste. Il vous dirigera vers un centre spécialisé dans l’étude du sommeil. On vous fera alors passer un examen appelé “polysomnographie”. Ce dernier permettra d'analyser vos diverses phases de sommeil, mais pas que… il permettra également d’en apprendre un peu plus sur vos apnées du sommeil.
En général, c’est assez rapide, car il suffit de rester une nuit à l'hôpital ou dans un centre spécialisé afin d’établir un diagnostic et d’apporter les bonnes solutions. Il existe même des appareils pour apnée du sommeil.
En cas de symptômes de l’apnée du sommeil, il est conseillé de consulter votre médecin. Il vous accompagnera et vous guidera afin de trouver les solutions pour vaincre cette maladie respiratoire. Vous pourrez ainsi mieux dormir et profiter de vos nuits comme il se doit.
