Oreiller japonais avis
Makura est le terme qui désigne un oreiller en japonais. Autrefois simple support rectangulaire en bois avec un polochon par-dessus, l’oreiller japonais a évolué.
Aujourd’hui, son apparence est similaire aux oreillers que l’on trouve en France, tout en étant plus plat et plus petit au niveau des dimensions. La différence est au niveau du garnissage qui est généralement en cosses de sarrasin. Alors, quels bienfaits peut offrir l’oreiller japonais ? Et comment bien choisir son oreiller japonais ? J’aime dormir a testé pour vous.
Qu’est-ce qu’un oreiller japonais ?
L’oreiller japonais peut surprendre par son côté extra plat et sa petite taille, par rapport à nos oreillers européens.
Le confort qu’il apporte est très différent, et pourtant la qualité du sommeil est présente.
Cet oreiller garni en cosses de sarrasin fait de plus en plus d'adeptes depuis quelques années, car ses bienfaits sont nombreux : il limite les maux de têtes, soulage les douleurs cervicales et dorsales, est hypoallergénique et super respirant. Ce type d’oreiller à toutes les qualités d’un oreiller ergonomique japonais pour bien dormir au quotidien.
Les différents types d’oreillers japonais
Les matières et leurs avantages
En cosse de sarrasin
Les cosses de sarrasin constituent un rembourrage ergonomique, naturel et hypoallergénique. Elles s’adaptent à toutes les morphologies en épousant parfaitement la forme de la tête et de la nuque des dormeurs. La colonne vertébrale est bien alignée quelle que soit la position de sommeil. Cet oreiller de qualité est très confortable et propose un confort optimal identique à la mousse à mémoire de forme. L’oreiller japonais reste frais, car les cosses de sarrasin laissent circuler l’air.
En herbes aromatiques
Cet oreiller japonais présente un garnissage à base de plantes aromatiques et d’Aomori Hiba (arbre du Japon) qui aurait des effets relaxants à la fois pour l’esprit et le corps. Sa capacité d’absorption est 2,5 fois supérieure à celle du coton. Il garantit donc une très bonne régulation de la température et une bonne respirabilité. C’est un très bon oreiller cervical japonais.
Les formes et leurs utilisations
L’oreiller japonais rectangulaire plat
Cet oreiller ou “Zabuton” en japonais ressemble en tout point à notre oreiller européen, en étant plus plat. La forme rectangulaire de 30 cm x 50 cm permet une position confortable durant le sommeil, surtout pour les personnes qui dorment sur le dos ou sur le côté. L’épaule arrive contre l’oreiller et non pas sur l’oreiller, pour de meilleures nuits de sommeil. Au Japon, il est utilisé comme oreiller de tous les jours, pour regarder la télévision, lire ou s’asseoir.
L’oreiller japonais rectangulaire haut
Ce petit coussin fait 10 cm de hauteur, sur 15 cm de largeur et 20 cm de longueur. C’est un makura typiquement japonais, recommandé pour soulager les douleurs au cou, la tension cervicale et les maux de têtes. Son garnissage est en cosses de sarrasin et donc hypoallergénique. La housse passe en machine à laver.
Comment choisir la fermeté et l’épaisseur du meilleur oreiller japonais ?
Pour dormir sur le côté ou sur le dos
L'oreiller japonais en cosses de sarrasin épais de 10 cm est idéal pour ces positions de sommeil, car il y a un bon maintien de la nuque. Le meilleur oreiller japonais pour un sommeil réparateur.
Pour dormir sur le ventre
Préférez l’oreiller japonais plat, parfait pour dormir sur le ventre. Il vous permettra une bonne position, sans tordre la nuque et le cou durant le sommeil.
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Les inconvénients de l’oreiller japonais
Même s’il est très confortable et présente de nombreux bienfaits, il vous faudra un temps d’adaptation si vous faites l’acquisition d’un oreiller japonais. En effet, le garnissage vous offre un “amorti” différent des oreillers standards.
Il vous faudra également vous habituer à l’odeur, qui peut être assez forte surtout au déballage. N’oubliez pas cependant que ce sont ces odeurs naturelles qui ont des propriétés relaxantes. Enfin, certains modèles peuvent être un peu bruyants, selon le garnissage. Ils craquent un peu lorsque vous bougez, mais rassurez-vous, vous allez vous y habituer très vite !
Les meilleurs marques d'oreillers japonais que l'on vous recommande
Oreiller japonais Dream and Dreams
Cette société, basée en Allemagne, propose des oreillers japonais avec un garnissage d’écales de sarrasin et de grains de céréales.
Proposés en plusieurs dimensions, vous avez la possibilité de modifier la hauteur de votre oreiller en modifiant la quantité du remplissage. Cet oreiller ergonomique et respirant votre offre un vrai confort de sommeil et un soutien optimal. Il est certifié Oeko Tex, donc sans matières nocives et 100 % bio.
Oreiller japonais Natureca
Une forme rectangulaire pour cet oreiller japonais composé de 2 compartiments : une chambre remplie de fibres de Kapok (fibre végétale provenant d’un arbre), la deuxième chambre remplie d’épeautre, provenant de la culture bio.
Naturellement anti allergique, le kapok repousse acariens et autres insectes. Cet oreiller convient à tous les dormeurs et assure un maintien ergonomique de la tête, la nuque et du dos.
Oreiller japonais Ikehiko
Ikehiko propose des oreillers japonais garnis à base de fleurs saisonnières japonaises, recouverts d’une housse en tissu ou en natte de paille.
Une très bonne qualité pour des oreillers vendus en ligne et fabriqués au Japon.
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Les autres types d'oreillers
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Pourquoi choisir un oreiller japonais ?
Tous les oreillers japonais ne sont pas composés des mêmes matériaux et peuvent donc offrir des propriétés différentes. Néanmoins, on retrouve des bienfaits identiques lors de l’utilisation de ces oreillers :
- Un meilleur sommeil : les oreillers japonais aident à la détente, la relaxation pour améliorer la qualité de sommeil. Reconnus pour aider à un bon alignement de votre colonne vertébrale, ils soulagent les douleurs et vous offrent un confort optimal. Cela aide aussi à limiter les ronflements.
- Une longue durée de vie : le garnissage naturel permet une durée de vie moyenne de 10 ans, contrairement au garnissage synthétique comme le polyester qui offre, au mieux, 2 ans de vie
- Une bonne hygiène : le garnissage naturel favorise la circulation de l’air, idéal pour les personnes qui transpirent beaucoup durant la nuit. L’avantage est aussi des propriétés naturellement hypoallergéniques qui vous protègent des acariens ou autres bactéries.