J’aime dormir est une société du Groupe Tediber, spécialiste français du marché de la literie et du confort, qui oeuvre depuis 2015 à apporter plus de transparence aux consommateurs. Retrouvez le détail de la méthodologie de classement et de la définition des critères.
Quel matelas pour mal de dos ?
La qualité du sommeil joue un rôle important sur la journée de chaque personne. Bien dormir permet d’avoir un moral d’acier et influence positivement la forme physique.
Avoir un sommeil réparateur est pourtant difficile avec des maux de dos. Changer de literie est souvent la meilleure solution pour lutter contre ces douleurs au réveil. Cependant, il existe un large choix de modèle et de technologie, rendant le choix quelque peu compliqué. La question se pose alors, quel matelas pour le mal de dos ? Voici un petit guide pour trouver le meilleur modèle en cas d’inflammation au dos.
Les causes des maux de dos
Le matelas et le sommier sont souvent considérés comme les principales causes des maux de dos au réveil.
Néanmoins, il est important de noter que les douleurs peuvent être dues à de nombreux facteurs. Le remplacement du matelas peut ainsi être plus ou moins efficace, en fonction de la cause des inflammations.
L’accumulation de stress est souvent l’élément déclencheur des douleurs au cou et au dos. Face au stress, le corps contre-attaque en crispant les muscles, et des tensions musculaires peuvent se faire ressentir. Si les douleurs au réveil sont dues au stress, un changement de matelas ne pourra rien y faire. Mieux vaut apprendre à se relaxer, à se détendre les muscles et à opter pour une alimentation plus saine.
Toutefois, dans de nombreux cas, un changement de matelas peut atténuer ces douleurs, voire même les faire disparaître. Un mauvais matelas, trop souple ou trop ferme, entraîne souvent des douleurs au dos, ainsi qu’au niveau du cou. Un bon lit confortable, avec tous les éléments adéquats, est la solution pour résoudre ces problèmes et pour profiter d’un sommeil réparateur. Changer de matelas est, de ce fait, un moyen pour corriger les mauvaises positions durant le sommeil. Une position non adéquate peut être une cause aux douleurs dorsales au réveil. Avec une literie de qualité, chaque personne pourra bien dormir, quelles que soient ses habitudes.
Les points à vérifier sur son matelas
Choisir un matelas pour mal de dos n’est pas une tâche facile. Nombreux paramètres entrent en lice et doivent être considérés car ils sont à la clé d’un bon choix.
- La fermeté du matelas est l’un des critères à vérifier. Il ne doit pas être ni trop ferme ni trop souple. En effet, l’idée qu’un matelas ferme est bon pour le dos est loin d’être vraie. Au contraire, sa fermeté peut être la cause de ces douleurs, notamment chez les personnes qui ont le sommeil agité. Il faut opter pour le juste milieu qui assure le maintien du corps.
- Le confort du matelas est également un critère important. Il doit être suffisamment moelleux pour pouvoir y dormir à son aise.
- La densité du matelas est un facteur crucial non négligeable. Un matelas dense a une durée de vie plus longue et est bien ferme à souhait.
- Le modèle idéal permet de bien réguler la température du corps.
Les différentes technologies de matelas
Trois technologies distinctes peuvent être utilisées dans la conception d’un matelas.
Chacune d’elles a des spécificités singulières déterminant la particularité de chaque modèle. Au vu de la différence de ces technologies, les produits conçus ne répondent pas aux mêmes besoins. Il est donc important de vérifier quelle matière répond le mieux à ses attentes.
Le latex est le choix le mieux indiqué aux personnes qui ont chaud durant la nuit. Cette matière convient tout aussi bien aux gens qui ne supportent pas la chaleur. Il s’agit en effet d’une matière alvéolée qui offre une bonne aération. Le latex est également suffisamment souple pour atténuer les points de pression au niveau des épaules. Par la même occasion, il assure un bon maintien des lombaires.
La mousse à mémoire de forme permet de moduler les points de contact du corps. Cette caractéristique ne provoque aucun mal de dos. En réalité, ce sont des mousses thermo-réactives qui réagissent à la chaleur du corps. Ces matelas enveloppent la silhouette et forment un cocon qui produit un effet d’apesanteur.
Les ressorts ensachés apportent un soutien dynamique et homogène au corps. Fréquemment utilisé dans le monde de la literie, il s’agit de ressorts comprimés et enveloppés individuellement dans du tissu. Ils apportent un soutien point par point au corps afin de maintenir l’alignement de la colonne vertébrale.
Les matelas hybrides
Le monde de la literie est en perpétuelle évolution, de nouvelles variétés de matelas pour mal de dos ont fait leur apparition.
Vendus principalement en ligne, ce sont des matelas de haute technologie composés de plusieurs couches. Ces nouveaux concepts permettent de profiter des avantages du latex, des mousses à mémoires de forme et des ressorts ensachés. De nombreuses start-up se sont d’ailleurs lancées sur ce marché et proposent des matelas hybrides d’une grande qualité.
Afin de promouvoir ces nouveaux produits, des périodes d’essai pouvant aller jusqu’à cent jours sont offertes. De plus, en vendant uniquement sur le web, ces start-up sont capables de vendre à des tarifs extrêmement compétitifs.
